반응형 겨울영양식1 추운 겨울, 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 영양 가득한 보양 음식 추천 겨울이 되면 몸도 마음도 따뜻하게 만들어 줄 보양 음식이 간절해지죠. 추위를 이겨내고 에너지를 보충하려면 영양이 풍부한 요리가 필수예요. 오늘은 겨울철 건강을 지키는 데 도움을 주는 몸보신 음식들을 소개할게요. 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 메뉴부터 외식으로 즐길 수 있는 인기 요리까지, 다양한 추천 리스트를 준비했으니 참고해 보세요!1. 삼계탕 – 겨울에도 빼놓을 수 없는 보양 음식의 대표 주자삼계탕은 사계절 내내 사랑받는 보양 음식이지만, 추운 겨울에는 그 맛과 효능이 특히 돋보여요.효능:닭고기의 단백질은 체력을 보충해 주고, 인삼과 대추, 마늘 등의 한약재가 면역력을 높여줘요.따뜻한 국물은 몸을 안에서부터 따뜻하게 데워주는 효과가 있어요.추천 팁:집에서 삼계탕을 만들 때는 냉동 닭이 아닌 신선한.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형